GROEPSLESSEN

De groepslessen zijn in het Vitaliteitscentrum aan de Regattaweg 5 te Groningen.
Er is voldoende parkeergelegenheid. Op sommige tijden is dit betaald.

Als je het pand binnenkomt loop je naar links, gezicht naar de sportschool. Aan je linkerhand zie je vrijwel direct al een brede trap naar boven.
Boven aan de trap is links de yogastudio. (yogastudio Ohm)

Matten, kussens, en dekens zijn aanwezig.
Je kunt natuurlijk je eigen spulletjes meenemen als dat je voorkeur heeft 😊.

Kundalini yogi’s hebben vaak een schapenvachtje op de mat. Heb je 1 en wil je die graag mee, doen!
Behalve dat het comfortabel is tijdens veel oefeningen is het een natuurlijke isolator die voorkomt dat de energie, die je opbouwt tijdens de oefeningen, wegvloeit.
Het beschermt dus het elektro-magnetische veld van jou.

Kleding

Comfortabel & loszittend.
Liefst van natuurlijke stoffen en licht van kleur.
Maar vooral waar jij je lekker in voelt!

Neem evt ook een sjaaltje, doek of mutsje mee.
Dit kan heel fijn zijn bij bv de meditatie.
Traditioneel wordt een turban gebruikt, deze verhoogt focus en concentratie tijdens oefeningen en meditatie en kan helpen evt hoofdpijn te voorkomen.
Onderzoek wat bij jou past en jou helpt.

Voorbereiding

Eet licht vooraf, een volle buik voelt niet fijn en zal de ervaring minder diep laten zijn.

Zijn er nog opmerkingen mbt je gezondheid of anders, die ik zou moeten weten ivm de les of iets wat je graag wilt delen wat van invloed zou kunnen zijn op de les, stuur me dan zeker een bericht.

Zoooo leuk om je te ontmoeten op de mat! 🤍