Wat is Kundalini Yoga?
Vaak hoor ik: ‘Dit is heel anders dan ‘andere’ yoga!’
Klopt helemaal!
Niet echt te vergelijken dus:-)
De lessen hebben een specifieke structuur en kunnen een net zo specifiek effect hebben.
Spirituele technologie.
Een les start met een korte mantra, het in-tunen.
Gevolgd door een warming-up en dan een krya (zie FAQ).
Diepe ontspanning.
Meditatie.
Afsluiting van de les met een korte mantra, het uit-tunen,
Yoga van het Bewustzijn
Of ook wel de Yoga van Transformatie genoemd.
Door het ervaren van je innerlijke kracht kan er ook ruimte ontstaan voor andere keuzes.
Keuzes die meer kloppen met wie je bent.
De Kundalini Yoga versterkt je zenuwstelsel.
Maar ook zeker je lichaam.
Het geeft een heldere geest & focus.
Geeft energie en zet je ‘aan’.
Doorbreekt patronen.
Confronteert.
Verzacht.
Het kan zoveel!
Kom vooral ervaren wat het bij jou doet.
Geen perfectie, wel verbinding
De lessen nodigen je uit om uit je hoofd te stappen en terug te keren naar je
lichaam. Je zult ontdekken hoe en waar je spanning los kunt laten en energie juist op
kunt bouwen. Zo ervaar je weer balans.
Bij Giaan Preet draait het niet om perfectie, maar om verbinding — met
jezelf, je adem en het moment. Je hoeft niets te ‘kunnen’ en je komt zoals je
bent. Lenig of niet lenig, met of zonder ervaring: iedereen
die zichzelf beter wil leren kennen en verkennen op de mat, is welkom.
Gun jezelf deze ontmoeting en schrijf je in voor een eerste (proef)les of
een intake voor de coaching.